Двигайся, Кублог!

Малоподвижный образ жизни объявлен новой болезнью. Не хотите делать зарядку, бегать по утрам или потеть в спортзале? Вы рискуете заболеть!

Впервые сидячий образ жизни предложили определить как отдельную болезнь и назначить лечение. Такую идею выдвинул некто Майкл Джойнер из Mayo Clinic. Джойнер советует выписывать пациентам с таким «диагнозом» направления на тренировки. Лечение, по мнению Майкла, поможет в будущем предотвратить болезни сердца, ожирения и, как следствие, диабет, высокое давление и повреждения суставов.

Джойнер полагает, если долго не тренироваться, в организме запускаются особые процессы, снижающие выносливость. Немного позанимавшись после долгого перерыва, человек испытывает усталость и перенапряжение. Заставить себя продолжать тренировки становится все труднее.

Чтобы заметить положительные изменения, можно начать с малого – занимайтесь хотя бы по 10 минут в день.



Мы просмотрели ближайшие события на Кублоге для тех, кто ленится заниматься в одиночестве:
До 30 августа в Чистяковской роще каждое утро в 6:30 можно попасть на йогу. Акция «Все на подЗАРЯДКУ!»
В самом разгаре сейчас и до 6 октября — Регулярный чемпионат Дворовой футбольной лиги 5х5
В эту и следующую субботу в центре города проходит велопробег-флешмоб в поддержку памятника Екатерине II в конкурсе «Россия 10»
Открытый спортивно-музыкальный фестиваль BeeKiteCamp проходит на побережье Черного моря до 25 августа.

В общем, возможностей масса, было бы желание.

Клиника «МАММЭ»:
www.mammae.ru
г. Краснодар, ул. Гагарина, 100 / ул. Герцена, 170
E-mail: info@mammae.ru
Тел.: 8 800 100-76-32