Зумба-фитнес

Описание

Зумба — это жгучая смесь зажигательных танцевальных направлений, таких как сальса, латина, мамба, хип-хоп, меренге и т.д. Это довольно новое направление в фитнесе, основанное колумбийский фитнес-тренером Альберто Пересом, со скоростью света завоевывающее популярность во всем мире. Зажигательная зумба позволяет похудеть весело, эффективно и с пользой для здоровья.

1. На занятиях вам точно не придется скучать. Зажигательная музыка и энергичные движение просто не позволят сделать это. Зумба фитнес заряжает энергией и хорошим настроением на весь день.

2. Зумба-фитнес – это не только зажигательный танец, перед которым невозможно устоять, но и грамотно спланированная тренировка, прорабатывающая группы мышц всего тела. Если Вы хотите весело и эффективно похудеть, поддерживать мышцы в тонусе, а фигуру в идеальном состоянии, то зумба фитнес – это то, что доктор прописал.

2. Занятия зумбой оказывают положительное влияние на работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, они улучшают иммунитет и повышают выносливость организма.

4. Не нужно обладать какими то специальными навыками, чтобы начать заниматься. Зумба-фитнес доступен всем независимо от возраста, веса и физической подготовки. Все что вам нужно – желание и хорошее настроение.

Ведет занятия сертифицированный тренер Жанна Байлерова, обладательница лицензий Zumba Basic Step Level1, Zumba Gold и Zumba Pro Skills.

Расписание:
Студия Плаза (посещать занятия можно по абонементу Plaza Fit и Вездеход ШТБП):
Вторник, пятница — 13:00

Студия Comso:
Понедельник, среда, пятница — 20:00

Разовое посещение — 300 рублей.