Пилатес в Plaza Gym

Описание

Пилатес:

• самая безопасная тренировка в мире,
• гимнастика для спины,
• эффективный способ реабилитации травм,
• физическая нагрузка и релаксация в комплексе,
• отсутствие ограничений по физической подготовленности, возрасту и комплекции

Пилатес — это комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела, один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него.

В основе системы Пилатес лежит несколько важных принципов:

• Плавность
• Дыхание
• Концентрация

Именно они являются залогом построения здорового и красивого тела.

Каждый вторник и четверг в 10:00 в Plaza Gym.
Посещать занятия можно по абонементу Plaza Fit и Вездеход ШТБП. Разовое посещение — 300 рублей.