Телесный тренинг "Есть контакт!"

Описание

Устали? Запутались? Вам не нравится ваше тело, вы чувствуете хроническую усталость или постоянно набираете вес? Тогда это ваш тренинг!

Когда: двухдневка (16 часов) 31 октября — 1 ноября, с 9:00 до 18:00.

Тело реагирует на ситуации, происходящие в нашей жизни, так же активно, как и наш разум. Вспомните, как в ответ на неприятное или стрессовое событие у Вас появлялась головная боль или боль в спине. А может у Вас перехватывало дыхание, сдавливало сердце или сводило желудок? Или мучила бессонница?
Ритм современной жизни интенсивен, сигналы и реакции нашего тела часто остаются неуслышанными. Как же помочь себе?

В каких формах это может проявляться?

— Я чувствую хроническую усталость, не могу глубоко расслабиться.
— Такое чувство, что то, что происходит с моим телом, происходит не со мной.
— Мне не нравится мое тело.
— Мои движения скованы.
— Я не контролирую себя: могу расплакаться или наорать.
— У меня какие-то недифференцированные боли.
— В постели с мужчиной (женщиной) я ничего не ощущаю.
— Меня раздражает, когда до меня кто-то дотрагивается.
— Я постоянно набираю вес.

Наш тренинг даст Вам возможность:

— научиться техникам глубокой релаксации;
— провести телесную диагностику и определить проблемные области ВАШЕГО тела;
— разобраться в том, какие эмоции ВЫ сдерживаете;
— понять, с какими ситуациями из жизни они связаны;
— научиться гибко и социально приемлемо выражать свои чувства;
— вернуть утраченные телесные ощущения, положительные переживания, телесный и эмоциональный опыт;
— научиться принимать себя через принятие своего тела,
— ощутить и осознать собственные границы и границы своего тела.

Программа тренинга включает следующие блоки:

1. О чем нам говорит наше тело? Основы телесной диагностики. Проблемные зоны тела.
2. Телесные блоки и зажимы. Техники релаксации.
3. Полезная агрессия, или о том, как проявлять негативные эмоции.
3. На границе. Контакт и границы. Причины нарушения границ и их проявления. Техники работы с границами.
4. Доверься себе. Установление доверительного контакта со своим телом и с миром.

Тренер:

ЭЛИНА АНТОНЯН — психолог-консультант, телесно-ориентированный психотерапевт, танатотерапевт. Более 15 лет — преподаватель высшей школы по дисциплинам «Психологическое консультирование», «Тренинги и супервизия»

Формат тренинга:

2 дня работы по 8 часов.

Стоимость:

4000 р. при оплате до 25.10.2015
4500 р. при оплате с 26.10.2015 по 30.10.2015
В день тренинга — 5000 р.

Студентам «PSY-ART» предоставляется дополнительная скидка 500 руб. на любом этапе оплаты при предъявлении действующего абонемента.

При себе иметь:

коврик, теплые носки.

Количество мест ограничено!
Бронируйте места и задавайте вопросы по телефонам:
+7-989-275-39-59 (Инесса)
+7-918-174-27-17 (Злата)
Подробности на сайте psyart-studio.ru/napravleniya/trainings/86-contact