Лекция «Жить, чтобы есть: о проблемах пищевой зависимости»

Описание

Мы то, что мы едим. Но что делать, если едим мы совсем не то, что хочется, и поэтому становимся не теми, какими бы мы хотели быть?
Нарушение пищевого поведения становится проблемой для многих из нас. И дело здесь не только в рынке услуг: огромном количестве вкусной, но вредной еды. Чаще всего проблема кроется в эмоциональном состоянии.
Вы замечали, что начинаете есть, когда вам грустно или вы обижены? Бывало ли такое, что вы заедаете стресс или наоборот отказываетесь от еды, если много нервничаете? Сталкиваетесь ли вы с мыслью, что хочется съесть что-то вкусненькое, а не просто утолить голод. А чувство вины? Появляется, тогда, когда съели что-то запретное? Все это — одни из признаков нарушения пищевого поведения.
Как разобраться какие эмоции мешают вам контролировать желание съесть что-то лишнее и как научиться правильно выстраивать отношения с едой узнаете на нашем семинаре.
Встречу ведет: Яна Склярова, психолог, специалист по межличностным отношениям.

Запись на встречу по номеру 8 918 01 54 333