Йога Айенгара

Описание

В непривычном для йоги месте — в кирпичных стенах «Чила», проведут занятие по йоге Айенгара.

Преподаватель йоги Айенгара — Лиханова Анна. Анна — реабилитолог, практикующий фитнес и йогу более 6 лет.

Параллельно занятиям Анна будет рассказывать о пользе асан (поз йоги), объяснит какие упражнения можно делать дома самостоятельно, а какие только после долгой практики.

Практика даст мягкость мышц, успокоение ума и наполнит тело зарядом тонких энергий. После занятия появится, непременно появится желание продолжать практику йоги.

Занятие будет гармонично сочетать в себе силовые упражнения и растяжку, как и любая йога, по интенсивности тренер будет ориентироваться на собравшихся.

Для занятия необходим свой коврик (на полу ковролин, поэтому можно использовать любое удобное покрывало/полотенце/простынь), удобная одежда.

Оплата занятия неклассическая — 350 рублей/1,5 часа практики.

Для записи пишите на стене встречи: vk.com/yoga_v_chille