Описание

Тренинг «Учимся соблюдать диету»

Это тренинг для тех, кто:

• хочет научиться правильно питаться;
• хочет поменять свое мышление в отношении питания;
• научиться правильным пищевым привычкам;
• гуру в соблюдении различных диет;
• кто впервые задумался о своём лишнем весе;
• кто заботится о своем здоровье и здоровье своей семьи;
• кто всегда хочет быть в форме.

На тренинге вы научитесь:

• как выбрать диету которая будет вам подходить;
• как себя мотивировать,;
• как найти время и силы для соблюдения диеты;
• простым и очень действенным навыкам, овладев которыми соблюдать диету вам станет на много проще;
• как увеличить физическую нагрузку, даже если вы не любите заниматься спортом;
• как подготовить соответствующую обстановку для соблюдения диеты.

Правильные пищевые привычки — это то, что поможет чувствовать себя здоровым и всегда быть в форме.
Соблюдать диету довольно сложное занятие, а получить устойчивый результат — вообще, что-то недостижимое. Так думают многие. Чтобы получить максимум от своей диеты, надо подготовить себя. Овладеть несложными навыками правильного пищевого поведения: научиться себя мотивировать, справляться со стрессами, решать другие психологические проблемы. Тогда соблюдение диеты принесёт вам максимум результата и пользы.

Тренинг проводит Федор Булучевский.

Федор Булучевский имеет два высших образования по одному из которых клинический психолог, специализация когнитивная психология.

Прошел обучение по программе Деборы Бэк (Deborah Beck) Beck institute for Cogniteve Behavoir Therapy (США).
Сертифицированный специалист по программе «Психокоррекция пищевого поведения» (BICBT).

Федор о себе:

«Меня часто спрашивают почему я занимаюсь проблемой лишнего веса, ведь я не диетолог, проблем с лишним весом сам никогда не испытывал. Почему эта тема? На самом деле всё произошло случайно. Мой знакомый по Московской школе тренинга (MST), позвонил и предложил пройти обучение у Деборы Бэк. Тогда ни о ней ни о Бэковском институте я ничего не знал, а тема психокоррекции пищевого поведения для меня была просто «тёмным лесом», я хотел отказаться, но вскоре решил, что если есть возможность пообщаться со столь именитым психологом, а тем более пройти обучение, я должен всё бросить и приехать. И я не пожалел. Я овладел замечательной методикой, построенной на научной основе когнитивной терапии, которая наиболее успешно помогает людям справиться с различными зависимостями и депрессивными состояниями. И то и другое напрямую относиться к проблеме лишнего веса. На сегодняшний день это одно из направлений моей деятельности. Полученная база стала основой моей личной программы, которая помогает моим клиентам добиться своей мечты -— похудеть раз и навсегда!»

Стоимость: 1000 рублей

Участие только по предварительной записи.

Хотите научиться правильно питаться — запишитесь на тренинг, свяжитесь с Александрой по телефону: +7 (909) 454-64-62