Йога-Тур в горах от Extrashot

Описание

Йога- тур — трехдневный поход по красивейшим местам Кавказского заповедника совместно с практикой йоги.

Начнем с маршрута.

Мы сделали маршрут таким, что мы каждый день будем видеть только новые незабываемые виды.
Начинаем маршрут с КПП Лаго — Наки, совместно с практиками йоги добираемся до приюта Оштен, где в нашем распоряжении абсолютная тишина в незине и прекрасный вид на гору Оштен.
Во второй день выходим на приют Цице и двигаемся в сторону озера Псенодах, практикуем йогу и ночуем возле озера видим три вершины: Оштен, Пшеха-Су, Фишт.
Третий день не менее насыщенный.
После практик движемся по Фишт-Оштенскому перевалу к приюту Фишт, от приюта Фишт поворачиваем налево, движемся вдоль горы Оштен, выходим на Партизанскую поляну.

Многие думают, что поход в горы подразумевает специальную физическую подготовку. При подъеме на вершину — да, стоит взвесить свои силы. Наш маршрут выстроен специально так, чтобы ты насладился природой, а не испытывал себя физически (такие походы мы тоже делаем).
То есть мы не будем подниматься ни на одну из трех вершин, мы будем впитывать всю красоту глазами.

Йога.
Наш тренер — Анна Лиханова.
Очень грамотный тренер, реабилитолог и просто интересная личность, которая делится всеми своими знаниями и умениями абсолютно бескорыстно.
Занятия вместе с Аней — удовольствие, которое идет на пользу!

Мы будем практиковать несколько видов йоги:
1. Йога Айенгара – ха-тха йога по методу гуруджи Б.К.С. Айенгара, отличающаяся детальной, последовательной и грамотной отстройкой асан (положений тела), с учетом состояния здоровья, физических ограничений и уровня практикующего.

2. Йога нидра – это последовательное расслабление всего тела, каждой структуры организма. Когда тело расслаблено – ум расслаблен и способен созерцать, безоценочно к внешним воздействиям. Отпуская тотальный контроль ума, отпуская мышечное напряжение – сгусток подавленной энергии, позволяет энергии свободно течь и повышаем осознанность.

3. Пранаяма – контроль жизненной энергии. Только с помощью осознанного дыхания мы сможем помочь энергии течь в нужном русле и наполнять наше физическое тело.

Снаряжение.
Перед большинством людей встает проблема со снаряжением, когда видят какую-то интересную тему, подобно йога-туру.
Могу сказать однозначно, что и эта проблема решена.
Мы подберем снаряжение под каждого лично, снарядим от и до. А если кто-то сможет выпросить у соседа горелку или найдет свой рюкзак на балконе, то может взять только необходимое снаряжения и мы рассчитаем стоимость индивидуально!

Антропофобия — боязнь новых людей.
Если Вы очень хотите или Вам просто все это интересно, но сейчас узнали, что у Вас антропофобия, то Вы, не переживайте!
Вся команда организаторов — веселые ребята, мы не допустим занудства со стороны участников, поэтому в йога-туре Вам будут рады!

Давайте, откидывайте все свои выдуманные дела и погнали с нами, пока погода говорит нам — ДА!
Собирайтесь с силами и напишите, что едете один или с семьей, или собакой)) vk.com/topic-74556524_30169258 сюда, ну или мне vk.com/id197868969, или по тел. оставив заявку 89615272815, 89528724302. Оповестите нас каким угодно способом и настраивайтесь на невероятнейший йога- тур!

Все о мероприятие Вы можете найти vk.com/extrashot_south_yoga_tour или позвонив по тел. 89615272815, 89528724302