Отпускаем бороду

Рекоммендация 1.

1. Основы растущей бороды

Отращивание бороды займет время. Вы должны быть преданы делу. Могут быть дни, когда вы будете чувствовать, что нужно сбрить бороду. В такие времена вы должны обратить внимание на образец вашего подражания. Подумайте о человеке с великолепной, густой бородой. Это даст вам мотивацию, когда она будет нужнее всего. Можете повесить фото этого человека над своей ванной. Оно даст вам силы, вы будете должны проявить настойчивость и добиться мужественной бороды, именно той, о которой вы всегда мечтали.
Хорошие примеры бородатых мужчин: музыканты Джон Леннон и Джим Моррисон, философы Карл Маркс и Зигмунд Фрейд, бывшие американские президенты Авраам Линкольн и Улисс Грант, мифические боги, такие как Зевс и Посейдон.

2. Не обращайте внимание

на миф, что бритье сделает бороду гуще. Вы наверно слышали совет, что частое бритье приведет к тому, что волосы станут в два раза гуще, не существует реального подтверждения этой теории. После бритья, ваши волосы будут расти немного быстрее, но потом быстро вернуться к обычным темпам роста, а то еще медленнее чем было раньше, поэтому помощь в виде бритья кажется незначительной.
Кроме того, ваша борода может и будет выглядеть гуще как только появится, это объясняется тем, что волосы ближе к корню и грубее чем на концах. После того как длина волос увеличиться, вы больше не заметите разницу.
Лучше оставить волосы на лице не тронутыми. Перестать бриться и позволить природе идти своим чередом.

3. Первые 4 — 6 недель.

Развитие надлежащей бороды занимает примерно 4 — 6 недели. Будет трудно в начале, волос на вашем лице может быть не однородным и неравномерным, и вы будете иметь дело с непонимающими друзьями и семьей, которые не понимают поиски вашей бородатой славы.
По этой причине, лучшее время для отращивания бороды, это время отпуска или перерывов в работе, чтобы избежать критических взглядов окружающих.

4 Зуд.

Главным препятствием, для людей стремящихся отпустить бороду является зуд. Раздраженная кожа может быть серьезной проблемой, не позволяйте зуду мешать вам. Мойте лицо ежедневно с мягким моющим средством, чтобы сохранить кожу чистой. Используйте успокаивающий увлажняющий крем для увлажнения сухой, шелушащейся кожи, чтобы уменьшить покраснение.
Если зуд действительно сильно вас раздражает, используйте 1% гидрокортизон крем, который должен значительно облегчить раздражение.
Помните, зуд это временно — он исчезнет, как только борода достигнет определенной длины — будьте терпеливыми.

5. Мойте бороду шампунем против перхоти.

Мытьё бороды пару раз в неделю с шампунем против перхоти, поможет облегчить зуд и избавит от шелушения сухой кожи, который может сделать вашу бороду не приглядной. Если вы хотите, вы также можете использовать небольшое количество кондиционера, чтобы сделать бороду более мягкой и здоровой.

6. Поймите,

что темпы роста и густота вашей бороды во многом будут зависеть от вашей генетики. К сожалению, нет никакого волшебного сыворотка, который позволит вам сделать удивительную густую бороду за пару дней. Тип вашей бороды будет зависеть от генетики (спасибо папа!) И естественного уровня тестостерона, который производит ваше тело. В результате чего, чтобы вы не получили делайте все возможное, чтобы максимизировать свое здоровье и стимулировать рост в будущем.

Рекоммендация 2. Как максимально увеличить рост бороды

1 Питайтесь хорошо.

Заботьтесь о своем здоровье, употребляя полезные продукты, это благоприятно повлияет на рост бороды. Поскольку волосы в основном состоят из белка, твоя борода выиграет от богатых белком продуктов, таких как жирная рыба, постная говядина и курица. Вы должны также попытаться увеличить потребление здоровых, насыщенных жиров, из таких продуктов как орехи, рыба и яйца. Это будет способствовать увеличению уровня тестостерона, который необходим для отличной здоровой бороды.
Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, также являются хорошим дополнением к вашей диете, так как они помогут вашему организму усваивать эстроген (женский гормон), в результате чего в организме поднимется уровень тестостерона.
Вы должны избегать продукты с высоким содержанием сахара, так как они не дают не какой питательной ценности и будут способствовать слабым, ломким волосам.

2. Принимайте витамины.

Витамины в виде добавок могут быть отличным дополнение, чтобы оптимизировать здоровье волос и стимулировать рост бороды. Возможно, лучшим дополнением для увеличения роста волос является биотин, пищевая добавка которую можно найти в аптеках и магазин здоровой пищи. Дерматологи рекомендуют принимать 2,5 мг биотина каждый день, для достижения наилучших результатов.
Другие витаминные добавки, для улучшения роста волос, должны включать витамины B1, B6 и B12, а также бета — каротин.

3. Упражнения.

Регулярные умеренные физические упражнения могут способствовать здоровому росту бороды, они стимулируют выработку тестостерона и улучшают кровообращение. Хорошая циркуляция важна, так как она несет в себе необходимы витамины и питательные вещества к коже и к волосам через кровоток. Попробуйте сочетать кардио-тренировки с тренировками по наращиваю мышц, для достижения наилучших результатов.

4. Отдых и релаксация.

Здоровый сон важен, поскольку он дает клеткам восстановиться, что очень важно для здорового роста волос. Ваше общее здоровье зависит от недосыпания, поэтому вы должны делать все возможное, чтобы получить 7 — 8 часов здорового сна каждую ночь. Вы также должны попытаться свести уровень стресса на минимум, так как он способствует потере волос.

5. Избегайте обезвоживания.

Сохранение воды в организме имеет важное значение для оптимального функционирования организма, что позволяет улучшить общее состояние здоровья. Вода вымывает токсины и сохраняет кожу увлажненной изнутри — и ни одна из тех вещей, что здесь сказаны не могут уменьшить шансы на здоровую бороду.

Рекоммендация 3. Форма бороды. Густая борода.

1. Избегайте желания формировать бороду слишком рано.

Вы не должны пользоваться ножницами и триммерами. Волосы растут не равномерно, поэтому зарастание в некоторых местах может занять больше времени. Будьте терпеливы, умейте ждать.

2. Выберите стиль бороды.

После того как вы позволили природе делать свое дело, вы можете начать думать над тем какой стиль выбрать. Вы можете оставить все как есть — настоящий мужской стиль. Формы бороды могут быть разными. Выбор за вами.

3. Стрижка бороды.

После того как вы определились с типом вашей бороды, вы можете взять на себя деликатный процесс стрижки и бороды. Если это ваш первый раз, то вы можете сходить к парикмахеру, чтобы все было сделано профессионально.

Если вы все-таки решились стричь бороду сами, используйте хороший триммер, определите линию вашей шеи, для формирования остальной части бороды. Как правило, лучше оставить линию щек естественной, чтобы избежать странных скосов.

4. Шампунь.

Мойте бороду ежедневно или почти ежедневно с шампунем, чтобы держать ее в хорошем состоянии. Используйте кондиционер и масло время от времени, чтобы укрепить волосы а так же для внешнего вида.

5. Используйте защитное масло.

Если вы подвергаете свою бороду суровым испытаниям — катаетесь на лыжах или плаваете в бассейне с хлорированной водой — вы обязаны и должны наносить легкий слой масла, которое будет защищать вашу бороду, заблокировав от влаги и предотвращения потери натуральных масел. Приобрести такое масло можно на нашем сайте borodist.ru/store/, на котором вы найдете средства для укрепления и ухода за бородой и усами.

6. Если ничего не помогает.

Стоит подождать пару лет. Возможно ты слишком юный для настоящей бороды. Но это не повод расстраиваться — всё ещё впереди ;}

обязательно посетите онлайн магазин БОРОДИСТ и сообщество БОРОДИСТ в г.Краснодаре.

Благодарим — Виктора Буцкова, который качественно для Вас перевёл проверенную информацию с зарубежных авторитетных сайтов.
Оставляйте свои комментарии. Нам будет приятно услышать объективное мнение и если что, дополнить статью.

Обязательно ставьте лайки и рассказывайте друзьям об этой статье! Всего доброго! Густой бороды!