Знакомство, тренировки и первый совместный поход с Беговым клубом Высшая лига
Месяц назад я случайно узнал о семинаре «Естественный бег», который проводила «Высшая лига» совместно с Леонидом Щвецовым (мастером спорта России международного класса по легкой атлетике). Благодаря этому мероприятию я узнал о существовании бегового клуба «Высшая лига». Мне стало интересно познакомиться и позаниматься с любителями и профессиональным спортсменами. После посещения первой тренировки я понял, что попал в «свою тарелку», ребята были заряжены положительными эмоциями и здоровым духом. Первую тренировку проводил Михаил Пешков (легкоатлет еще и триатлет). ОФП и растяжка в его преподавании пришлись кстати. На следующий день тренировка уже была в ботаническом саду, там Марина Попович показала нам, что наша растяжка желает лучшего. На следующих тренировках я познакомился с новыми тренерами: Анной Гаврюк и Сергеем Бойченко. Их терпение и железный характер хорошо сказываются на нашей физической подготовке.
На одной из тренировок в разговоре я упомянул, что в свободное время, по выходным я провожу походные сборы по горам Краснодарского Края. Один из участников тренировки Алексей Иванов сказал, что также является участником группы Горный бег. Через день мы уже обговаривали, куда можно было бы сходить в ближайший выходной день. Постепенно сформировался план пройти по знаменитым вершинам туапсинского района. В воскресенье получился поход, который впоследствии, получил название «Ледяной Семашхо».
Любое спортивное мероприятие, в котором принимают участие физически крепкие и сильные духом люди, становится интереснее в разы! Я решил попробовать совместить, тренировки с беговым клубом «Высшая лига» и многокилометровые походы по горам.
Выбрал не очень сложный маршрут в районе Горячего ключа: большая часть пути проходит по грунтовым и лесовозным дорогам с минимальным перепадом высот. Опубликовал анонс, разместил объявление, позвал друзей и знакомых. Собралось 14 желающих испытать себя, проверить свои силы, активно отдохнуть и посмотреть знаменитые пещеры.
Пунктуальность ребят меня приятно удивила. Собраться в 6 утра воскресного дня в положенном месте выезда – вот это дисциплина! Спортивная закалка чувствуется во всем! Троим участникам похода и вовсе пришлось выезжать в 4 часа утра из Новороссийска и Геленджика! Три красивые девушки Оля, Таня, Настя ранним холодным утром мчались на машине к ледяным горам — респект и уважуха.
В 7 утра мы были на месте, переодевание, короткий завтрак и в путь. В этом походе я решил поменять тактику, хотел идти в конце группы для исключения отставания. Не получилось. Через какое-то время пришлось вырваться вперед. Сразу прошу прощения перед всеми, если кого обижаю быстрым темпом, а иногда даже не даю отдыхать. Через 8 км мы были на первом Аюкском водопаде, легкий перекус, чай с медом, вкусный пирог шарлотка от Татьяны, замечательные кексы от Дмитрия и много положительных эмоций от всех участников путешествия.
Пройдя еще 8 км мы оказались у большой Фанагорийской пещеры. Надели фонарики и в путь: пробовать себя в роли спелеологов. В пещере как всегда, 9 Сº градусов, уютно, тихо и спокойно. Частенько на пути попадались спящие обитатели в виде летучих мышей. Обследовав пещеру, прощупав ее всеми лишними килограммами, проголодавшиеся вышли-выскочили из нее, как пробка из бутылки шампанского. В темных пространствах хорошо, а на свежем воздухе лучше – это можно было увидеть на счастливых лицах ребят на выходе из пещеры.
Второй привал решено было сделать у ручья перед пещерой, накрыли полянку с разными вкусностями, приготовили чай на травах, хорошо перекусили и отдохнули. Группа ребят, более опытных предложила прогуляться еще на другую известную пещеру. Действительно, недалеко, есть еще так называемая «Кошачья» пещера, говорят, когда-то там жила большая кошка. Не всем понравилась идея еще удлинить себе прогулку и лезть в очередную пещеру. Решено было разделиться на группы.
Пройдя 1.5-2км в горку мы были у пещеры, сразу эта пещера показалась более тесной, с крутым лазом под 30-40º. Спускаться в нее было не очень удобно, проход был не больше 1кв.м., через какое-то расстояние проход стал напоминать извилистый узкий коридор с разнообразными выступами. На всем протяжении пещеры, участники нашего спелеологического обследования застревали в разнообразных узких местах, эмоции, если честно, непередаваемые. Нашли останки пребывания людей, человеческие кости, череп, сфотографировались и обратно. На выходе из пещеры радость и эмоции захлестывали, всем очень понравилось. Спустившись к дороге, перешли на хороший темп, пошли к машинам. Через 2.5-3 ч хода были у машин, довольные, уставшие, закрыли «углеводное окно», переоделись и поехали домой.
Отдельные слова благодарности Анастасии Володченковой за хорошие фотографии и статью, ребятам, приготовившим такие вкусные блюда, тем, кто веселил нас всю дорогу и подбадривал в трудные моменты. Я очень рад тому, что этот поход состоялся, что в нашей большой дружной компании было много людей по настоящему любящих большие физические нагрузки и несмотря на небольшие трудности и неудобства поход удался.
П.С. В повествовании не отводилось время на обсуждение грязи, прохлады и других естественных природных явлений.
На одной из тренировок в разговоре я упомянул, что в свободное время, по выходным я провожу походные сборы по горам Краснодарского Края. Один из участников тренировки Алексей Иванов сказал, что также является участником группы Горный бег. Через день мы уже обговаривали, куда можно было бы сходить в ближайший выходной день. Постепенно сформировался план пройти по знаменитым вершинам туапсинского района. В воскресенье получился поход, который впоследствии, получил название «Ледяной Семашхо».
Любое спортивное мероприятие, в котором принимают участие физически крепкие и сильные духом люди, становится интереснее в разы! Я решил попробовать совместить, тренировки с беговым клубом «Высшая лига» и многокилометровые походы по горам.
Выбрал не очень сложный маршрут в районе Горячего ключа: большая часть пути проходит по грунтовым и лесовозным дорогам с минимальным перепадом высот. Опубликовал анонс, разместил объявление, позвал друзей и знакомых. Собралось 14 желающих испытать себя, проверить свои силы, активно отдохнуть и посмотреть знаменитые пещеры.
Пунктуальность ребят меня приятно удивила. Собраться в 6 утра воскресного дня в положенном месте выезда – вот это дисциплина! Спортивная закалка чувствуется во всем! Троим участникам похода и вовсе пришлось выезжать в 4 часа утра из Новороссийска и Геленджика! Три красивые девушки Оля, Таня, Настя ранним холодным утром мчались на машине к ледяным горам — респект и уважуха.
В 7 утра мы были на месте, переодевание, короткий завтрак и в путь. В этом походе я решил поменять тактику, хотел идти в конце группы для исключения отставания. Не получилось. Через какое-то время пришлось вырваться вперед. Сразу прошу прощения перед всеми, если кого обижаю быстрым темпом, а иногда даже не даю отдыхать. Через 8 км мы были на первом Аюкском водопаде, легкий перекус, чай с медом, вкусный пирог шарлотка от Татьяны, замечательные кексы от Дмитрия и много положительных эмоций от всех участников путешествия.
Пройдя еще 8 км мы оказались у большой Фанагорийской пещеры. Надели фонарики и в путь: пробовать себя в роли спелеологов. В пещере как всегда, 9 Сº градусов, уютно, тихо и спокойно. Частенько на пути попадались спящие обитатели в виде летучих мышей. Обследовав пещеру, прощупав ее всеми лишними килограммами, проголодавшиеся вышли-выскочили из нее, как пробка из бутылки шампанского. В темных пространствах хорошо, а на свежем воздухе лучше – это можно было увидеть на счастливых лицах ребят на выходе из пещеры.
Второй привал решено было сделать у ручья перед пещерой, накрыли полянку с разными вкусностями, приготовили чай на травах, хорошо перекусили и отдохнули. Группа ребят, более опытных предложила прогуляться еще на другую известную пещеру. Действительно, недалеко, есть еще так называемая «Кошачья» пещера, говорят, когда-то там жила большая кошка. Не всем понравилась идея еще удлинить себе прогулку и лезть в очередную пещеру. Решено было разделиться на группы.
Пройдя 1.5-2км в горку мы были у пещеры, сразу эта пещера показалась более тесной, с крутым лазом под 30-40º. Спускаться в нее было не очень удобно, проход был не больше 1кв.м., через какое-то расстояние проход стал напоминать извилистый узкий коридор с разнообразными выступами. На всем протяжении пещеры, участники нашего спелеологического обследования застревали в разнообразных узких местах, эмоции, если честно, непередаваемые. Нашли останки пребывания людей, человеческие кости, череп, сфотографировались и обратно. На выходе из пещеры радость и эмоции захлестывали, всем очень понравилось. Спустившись к дороге, перешли на хороший темп, пошли к машинам. Через 2.5-3 ч хода были у машин, довольные, уставшие, закрыли «углеводное окно», переоделись и поехали домой.
Отдельные слова благодарности Анастасии Володченковой за хорошие фотографии и статью, ребятам, приготовившим такие вкусные блюда, тем, кто веселил нас всю дорогу и подбадривал в трудные моменты. Я очень рад тому, что этот поход состоялся, что в нашей большой дружной компании было много людей по настоящему любящих большие физические нагрузки и несмотря на небольшие трудности и неудобства поход удался.
П.С. В повествовании не отводилось время на обсуждение грязи, прохлады и других естественных природных явлений.
- 1711
- Serjant23rus
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Комментарии