Немного о социальных танцах

Танцы как альтернатива тренажерному залу.

Танец — это нагрузка на тело, которая пробуждает мышцы, о которых ты и не знал. Это интереснее, чем просто пробежка по стадиону или занятие на велотренажере. Задействуются большинство мышц легко и непринужденно, не заметно для себя. Мне кажется, что танец может дать большую физическую нагрузку, поскольку ты концентрируешься не на упражнениях как таковых, а полностью занят танцем, партнершей, взаимодействием и построением фигур.


Показать все 6 фото →