Надо подкачаться, бро!

В главной роли — Игорь Дворкин, персональный тренер Orange Fitness на Леваневского. Фотограф — Станислав Гусев, тренер того же клуба, увлеченный фотографией.

Игорь о себе:
«Когда в юности я начал заниматься бодибилдингом, мне говорили – «тебе не дано», «ты слишком худой», «невозможно что-то сделать». Это не только не остановило меня, но стало мощнейшей мотивацией. Уже через год-два я стал совсем другим, а за 6 лет дошел до 115 кг. Жил культуризмом, отказывая себе во всем. Я завершил карьеру, но продолжаю заниматься для поддержания формы. Занимаюсь 3 раза в неделю, не пропуская ни одной тренировки.

Сейчас модно быть не «качком», а «Men Physique» — меньше, чем бодибилдер, с качественно проработанными мышцами и хорошей формой круглый год. Эталон сегодня для молодых людей – это не Сильвестр Сталлоне и Арнольд Шварценеггер, а Джейсон Стетхэм, Вин Дизель, Жан Клод Ван Дамм.

Я считаю, что 12 часов в месяц для того, чтобы хорошо выглядеть – это немного. Я не иду на поводу у клиентов и не принимаю «отмазки». У меня тоже в жизни все было: и учеба, и ночная работа, после которой ждали трамвай до 6 утра, чтобы доехать до дома. Я тоже мог сказать, что мне плохо, мне некогда, но я не из тех, кто отступает. Поэтому мой главный принцип — не сдаваться несмотря ни на что.

Меня удивляет, что люди порой больше доверяют интернету, чем тренеру. Начитаются «советов» и приходят: «А вот в Интернете написано…». А кто это написал? Насколько серьезно этот человек занимается спортом? Можно ли считать его специалистом? Тренеру нужно доверять, тогда будет результат.

Я помогаю людям снизить или набрать вес, приобрести хорошую форму. Я не работаю с людьми, у которых есть серьезные проблемы со здоровьем, это не моя специализация. Но если человек говорит, что ему нужно за 2 месяца похудеть на 20 кг, то я в этом помогу.

Однажды я поспорил с женой моего клиента, который весил 130 кг, что мы сможем снизить вес. На кону стояло 3 кг красной икры. А для меня красная икра — как валерьяна для кота. Стимул был! За 3 месяца мы скинули 30 кг, я выиграл икру:)»

Игорь Дворкин
Стаж работы тренером: 18 лет
Образование: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, кандидат педагогических наук
Достижения: кандидат в мастера спорта по культуризму, 11-кратный призер чемпионатов Юга России «Самсон»