Первые пять километров

Подготовка к Сочинскому полумарафону, который состоится уже через три недели, замерла. Несколько дней мне предстоит провести без тренировок, потому что после забега на Собер-Баш что-то случилось с левым коленом. А пока я отдыхаю, решила рассказать про то, как впервые в жизни пробежала свои 5 км.

Сейчас это расстояние стало уже обыденным, ежедневным. Но когда-то оно казалось запредельным. Впрочем, если вы не занимаетесь бегом или используете его как способ разогрева перед силовой тренировкой, вы меня понимаете. Идея пробежать 5 км возникла этой весной, когда «Высшая лига» анонсировала свой забег по улице Красной. Такое событие и в этом году прошло бы мимо меня, если б не моя младшая сестра, вдохновившая меня на бег.

Катюше сейчас 10 лет, она начала заниматься легкой атлетикой с весны этого года. Идея стать олимпийской чемпионкой по бегу зародилась у нее примерно в 8 лет, но в спортивную школу ее тогда не взяли, сказали «маленькая еще, приходи через два года». И она ждала, от идеи своей не отказывалась. Когда ее, наконец, взяли в школу, то водить на стадион вызвалась я. А чтобы не просиживать просто полтора часа тренировки, тоже стала заниматься.



Сначала бежала два круга, потом три (один круг — 400 м). Не могу сказать, что бег давался мне легко. Иногда вместе со мной на пробежку выходила сестра, которая, понятное дело, меня обгоняла. Всю дорогу она болтала без остановки, пела песни, и заставляла меня с ней разговаривать. А бежать и говорить одновременно раньше было невыносимо. За месяц систематических пробежек по стадиону я смогла-таки пробежать 5 км. После этого у меня еще несколько дней болели колени, но уже было ощущение совершенного достижения. 5 км — это психологический рубеж, если преодолеешь его, то сможешь и 8 и 10 км пробежать. Не могу сказать, что потом легче, но как-то понятнее и привычнее.



На самом забеге Run Asics Krasnodar было тяжело, я добегала уже на последнем издыхании и радовалась тому, что не последняя. А вот сестра стала чемпионкой в «Детской миле». Ей дали кроссовки и медаль. Никто такого не ожидал от нее, но я почему-то не сомневалась, что она будет в числе первых, ведь я бегала вместе с ней и знала, на что она способна. Сейчас у Катюши второй юношеский разряд по легкой атлетике, несмотря на то, что она всего полгода занимается легкой атлетикой.

Вот так бывает — не только старшие братья и сестры становятся примером для младших, но и наоборот. В любом спорте очень важно найти того, кто смог бы тебя вдохновить, а в беге главное — начать, пробежать первые 5 км.