Открытая Йога в Эре Водолея (Крия-йога)

Описание

Что такое Крия-йога

Первое занятие безплатно!!!

Понедельник и четверг до 21 августа включительно. Потом с 8 сентября.Длительность занятия 1.5 часа.

Вид йоги, где каждое упражнение – крия, выполняется фиксированое время: 1:00, 1:15, 1:30 минут. Крии выполняются непрерывно одна за другой в темпе, который выбирает и регулирует сам йогин. Сигнал на смену крии поступает через музыку или преподавателем. Сами крии представляют собой те же позы, которые мы знаем из хатха-йоги, только здесь мы не фиксируем свое тело в крайних положениях, а находимся в сосоянии творца, постоянно перетекая из одного положения в другое.

«Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», иногда «исправить неправильно сделанное».Она является прекрасным средством, чтобы компенсировать те движения, которые не сделал, и еще создать запас.

Крия йога хороша тем, что выполняется на автопилоте, человек не задумывается о том, какая крия будет следующая. Крии подобраны таким образом, чтобы из одной было легко переходить в другую, чтобы разум не отвлекался на переходы.

Как и любой другой вид йоги, крия-йога при этом не гимнастика, а мощная практика, ведущая к интенсивному духовному и личностному росту человека.