Вперед и вверх

Вытаскивать себя по утрам из теплой постельки становится все сложнее. Ветер, холод, дождь — несмотря на все это надо одеваться и идти на тренировку. Первые несколько минут после того, как ты оказываешься на стадионе, облаченный в тонкие беговые лосины и ветровку, ты страдаешь. Стучишь зубами, но все равно продолжаешь бежать, с трудом передвигая озябшими конечностями. Но это только в начале занятия. Потом согреваешься и уже не ощущаешь холода, лени и прочих неприятных чувств.

Прошло уже больше двух недель с тех пор, как я начала готовиться к полумарафону, который 3 ноября проводит «Высшая лига» в Сочи. Помимо коротких пятикилометровых дистанций начались и длинные. В прошлое воскресенье я впервые пробежала 10 км, на это ушло 65 минут. Вообще я не планировала сразу удваивать дистанцию, по крайней мере, тренер Сережа «задал» мне 8 км. Просто я почувствовала, что могу и 10. Конечно, время пока оставляет желать лучшего — быстрее нужно бежать. Сложнее всего было начать и пройти привычные уже 5 км, а потом появился интерес — как мой организм будет чувствовать себя после шестого, седьмого, восьмого километра. Хм, полет нормальный, можно еще прибавить девятый и десятый. После круглого числа включилось благоразумие, которое посоветовало остановиться, хотя физически я могла бежать дальше. Тут главное настрой, потому что, как мне кажется, организм наш рассчитан на гораздо большие нагрузки, просто мозг запрещает ему перенапрягаться.



До полумарафона еще больше месяца, а тем временем в крае проводятся и другие соревнования. На тренировке в беговом клубе «Вышки» краем уха услышала про забег по Соберской кругосветке. Появилось желание принять в нем участие. Продолжительность трассы — 13 км. Конечно, задача осложняется тем, что сначала надо бежать вверх, потом вниз, сама тропа тоже отличается от асфальта, тут надо внимательнее бежать, чтоб не споткнуться и не поскользнуться. Но попробовать можно. Так я решила и, не долго думая, отправилась в стороны станицы Убинской, чтоб хоть напомнить себе, как выглядит соберская дорога. Немного пробежалась — это сложнее, чем по прямому асфальту. Но разнообразить свой почти ежедневный бег горным бегом — отличная идея, на мой взгляд.

Анастасия Володченкова