Контактная импровизация в Краснодаре для начинающих

Описание

Контактная импровизация или КИ

• это направление танца, основанное на сочетании релаксационных и танцевальных техник;

• это танец, состоящий из свободных движений, поддержек, полётов, балансов, перекатов и прикосновений;

• это общение, танец двоих или более людей;

• нет заученных связок и фраз — есть живой диалог людей, тел, эмоций;

• в этом диалоге постепенно отступают и исчезают страх открыть себя, страх танцевать и страх искреннего лёгкого общения;

Через движение и освоение определённых навыков на занятиях мы учим тело (и личность в целом):

• 1.обходиться без страхов

• 2.плавно двигаться (и даже летать)

• 3.легко находить силы и уверенность в себе

• 4.чувствовать и блюсти свои границы

• 5.свободно и бесконфликтно общаться

• 6.цвести и расти

Каждое занятие включает:

1. 1.разминку;

1. 2.упражнения и практики соответственно теме занятия;

1. 3.джемм — время свободного чая и параллельного чаепития;

1. 4.также в завершение в форме массажа или чего-то равно приятного и релаксирующего;

Структура занятий:

Занятие начинается с разогрева, включающего работу по расслаблению мышц, осознанию тела, и подготовке его к танцу.

В основной части мы исследуем принципы движения и приёмы использования их в дуэте, через творческие и физические упражнения, через игры и импровизационно-танцевальные структуры. Используя активное слушание, внимание к партнёру и прикосновение, исследуем возможность начать танцевальный диалог — создаём танец в котором есть радость встречи, общения — и радость открытия другого человека как художника, сотворца вашего танцевального дуэта, который случился сейчас, в этот момент времени в этом пространстве.

Эти упражнения — мостик в танец, отправная точка, поскольку КИ — это не набор технических элементов, позиций, стоек, а прежде всего практика осознания себя в пространстве с партнёром в едином потоке движения.

В финальной части сессии мы находим время прислушаться к своим ощущениям в теле, поговорить с партнёром о танце, который случился и, после нескольких расслабляющих и собирающих упражнений мягко завершаем урок.

Класс рассчитан на начальный уровень подготовки.

Буду рада видеть Вас, на моих занятиях))с любовью Юлия Мешкова
Посмотреть ролик о Контактной импровизации

Расписание занятий:
Понедельник 17:00-18:30
Среда 17:00 -18:30
Воскресенье 16:30-18:00

группа в VK


Посмотреть ролик о Контактной импровизации